Петерис Апинис – глава Латвийского общества врачей. Он поделился с Lauku Avize псвоим видением эпидемии. И тем, что надо есть, чтобы снизить риски.
Сразу хочу сказать, что меня не интересуют никакие производители и дистрибьюторы витамина D. Мои коллеги из Индии и Сингапура собрали и обобщили различные материалы и исследования о необходимости использования витамина D во время пандемии Covid-19 и отправил мне подборку.
Я решил в нескольких строчках рассказать о том, что прочитал в субботу.
Следует отметить, что исследования корреляции между Covid-19 и приемом витамина D проводились в разных странах, в основном в Соединенных Штатах. Из этих статей можно сделать вывод, что пожилым людям было бы хорошо в этом году есть морскую рыбу и фермерские яйца в качестве источника натурального витамина D всю зиму, а также употреблять витамин D, который можно купить в аптеке.
Доказано, что тяжелый дефицит витамина D увеличивает смертность от Covid-19 в четыре раза. Важно отметить, что дефицит витамина D означает и значительно более высокий риск госпитализации.
Крупные когортные исследования (тип медицинских исследований, который используется для выявления причин заболевания, установления связей между факторами риска и их последствий для здоровья – ред.) показали, что почти 60% пациентов с тяжелым Covid-19 имели дефицит витамина D во время госпитализации, который был особенно повышен во время пневмонии, особенно у мужчин.
Наиболее убедительные доказательства сегодня предоставляет бельгийский профессор Дитер Де Смет, который считает, что сокращение дефицита витамина D в обществе означает безопасный и дешевый способ снизить пандемию SARS-CoV-2. По его словам, если уровень витамина D будет ниже 20 (нг / мл), то количество смертей увеличится в 3,7 раза.
Дефицит витамина D, вероятно, является одним из самых важных факторов риска. Однако, просматривая ряд серьезных, но несколько противоречивых статей, мне было не ясно: является ли самой большой проблема в том, что витамина D недостаточно, когда пациент уже инфицирован коронавирусом, или в том, что его уровень как регента резко падает при острой фазе.
И все же знаменитый «цитокиновый шторм», о котором сегодня говорят даже некоторые министры, никогда сегодня патологическую физиологию, вероятно, вызван отсутствием защиты иммунной системы, вызванной витамином D.
Тот факт, что дефицит витамина D у мужчин во всем мире значительно выше, чем дефицит витамина D у женщин, вероятно, оттого что женщины чаще принимают витамин D от остеопороза.
Я настоятельно рекомендую правительству подумать: не было бы хорошим оружием в снижении заболеваемости и смертности, если бы государство платило за витамин D небольшими субсидиями, по крайней мере, для пожилых людей этой зимой?
Практически во всех статьях содержалась рекомендация назначать добавки витамина D непосредственно пожилым мужчинам с сопутствующими заболеваниями. Существует также корреляция между содержанием витамина D, заболеваемостью Covid-19 и смертностью среди темнокожих людей.
Довольно убедительно утверждается, что более высокая смертность от Covid-19 связана с тем, что афроамериканская кожа менее способна синтезировать витамин D зимой в широтах Северной Америки.
Еще несколько комментариев по поводу ежедневного употребления витамина D.
Витамин D -- это не только питательное вещество, но и гормон, который может синтезироваться в нашем организме с помощью солнечного света.
Он поддерживает целостность костей и стимулирует созревание клеток, в том числе иммунных. В Латвии уровень витамина D у взрослых и особенно пожилых людей зимой обычно очень низкий, но особенно в конце зимнего сезона.
Каждое химическое отравление (но все чистящие и дезинфицирующие средства являются ядами) вызывает дефицит витамина D. Публикации без достаточных доказательств предполагают, что чрезмерная гигиена рук с помощью дезинфицирующих средств может быть причиной дефицита витамина D, а также наличие посудомоечной машины, снижающей количество витамина D для членов семьи.
В ветеринарном отчете говорится, что снижение уровня витамина D у телят однажды вызвало коронавирусную инфекцию крупного рогатого скота.
Какими будут мой призыв и предложение?
Витамин D из рациона лучше всего получать из жирной морской рыбы, морских креветок, куриных яиц и фермерского масла. Акцент в последних продуктах делается на слове «сельский, из деревни».
К сожалению, обычно в странах Северной Европы мы не можем получить достаточное количество витамина D в нашем рационе, поэтому нам придется покупать бутылку витамина в аптеке.