В современном ритме жизни редко удается найти спокойное свободное время для чтения. В этой ситуации на помощь могут прийти аудиокниги, которые можно слушать параллельно занятиям рутинными делами. Портал lz.lv подобрал книги по самосовершенствованию, которые можно скачать на медиасервисе MEGOGO и слушать их на смартфоне.
«Счастье в трудные времена» Эндрю Мэтьюза
Эндрю Мэтьюз – австралийский психолог, а по совместительству писатель и художник. В книге «Счастье в трудные времена» Мєтьюз продемонстрировал свои идеи на реальных историях людей, которые справились с лимонами в их жизни и сделали из них лимонад. Целью книги является показать, что возможно быть счастливым несмотря на все передряги, которые могут случиться в жизни. Автор рассматривает разные аспекты – семья, дружба, любовь, здоровье, карьера, деньги. И по каждой части Эндрю Мэтьюз дает нестандартные советы, подкрепляя их примерами. Книга позволит по-новому взглянуть на свою жизнь и не обращать внимания на мелкие неурядицы.
«Поток: Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи
В книге пересмотрен концепт счастья. Автор рассматривает процесс потока – состояния, которое возникает, когда человек полностью увлечен любимым делом. Но на примере человеческих историй Михай Чиксентмихайи показывает, что подобного чувства потока возможно достичь в разных аспектах своей жизни – отношениях, дружбе, любви. Книга помогает осознанно научиться вводить себя в состояние потока и максимально использовать свой потенциал.
«Сила благодарности. 30 дней, которые преобразят вашу жизнь» Пэм Гроут
Эксперт по работе с подсознанием Пэм Гроут, в своей книге, утверждает, что только освоив принцип благодарности возможно прожить жизнь полную радости и изобилия. Прослушав аудиокнигу вы сможете поучаствовать в 30-ти дневном марафоне по усовершенствованию своей жизни. Освоив благодарность, возможно вместо проблем увидеть возможности, а вместо провалов – новые шансы.
«Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» Брене Браун
Стыд, по мнению автора, является эпидемией нашей культуры. Мы стесняемся своих несовершенств, пытаемся их скрыть и показать себя окружающим в лучшем свете. Но лишь в тот момент, когда мы полюбим свои недостатки и позволим себе быть самим собой, то в нашей жизни случаются удивительные позитивные перемены. Автор предлагает практические советы как быть в гармонии с собой и миром приняв себя.
«Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда» Владислав Чубаров
Известный психолог Владислав Чубаров, на примере случаев своих клиентов, показывает, что путь к счастливой жизни проходит через погружение в себя. Для счастья важна осознанность, работа с психологическими блоками и следование по пути своих истинных желаний. Автор рассказывает действенные советы как поработать со своим внутренним миром, чтобы изменить внешний.