рач-диетолог Майкл Мосли в интервью Express назвал фрукты, которые вызывают резкий скачок сахара в крови и представляют опасность для людей с диабетом второго типа.

По его словам, манго, ананас, дыня, бананы и другие сладкие тропические фрукты содержат большое количество скрытого сахара и могут "застать врасплох" диабетиков.

Гораздо более безопасными вариантами являются ягоды, яблоки и груши, отметил специалист.

Диетолог также рекомендовал сократить общее потребление углеводов даже полностью здоровым людям. Для контроля уровня сахара в крови он призвал отдать предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом, таким как овощи, орехи, рыба, некоторые виды круп и другим.