Научно подсчитано, что каждый год есть один день, когда причин для депрессии больше всего, независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь. Этот день обычно является понедельником, и во всем мире его называют “Blue Monday”. В 2023 году этот день приходится на 16 января.

Термин Blue Monday (давящий, печальный понедельник) введён британским психологом Клифом Арналлом в 2005 году. Арналл определил эту дату с помощью математической формулы, которая содержит метеорологические данные (короткий день, низкий уровень солнечной энергии), психологические данные (сознание несоблюдения новогодних обещаний самому себе) и экономические (время, прошедшее от Рождества - подходят сроки оплаты кредитов, взятых на праздничные покупки).

В ряде стран мира к “Blue Monday” относятся очень серьезно — именно в эту дату работают бесплатные психологи и открыты специальные линии доверия.

Однако справедливости ради следует отметить, что данная идея считается псевдонаучной.