РИА Новости03 сентября 2020

Бокерия назвал способ продлить жизнь на десятилетие

Лучшим видом оздоровления организма является ходьба, два часа прогулок в неделю продлевают жизнь на 8-12 лет, рассказал известный российский кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия.

"Если человек начинает регулярно ходить, и у него появляется потребность в каких-то физических еще дополнительных усилиях, он может вернуться к своему футболу, баскетболу, бегу, отжиманиям и так далее. Но ежели вы никогда не занимались активно нагрузками, лучше, чтобы сначала врач посмотрел на беговой дорожке у себя, и после этого можно ориентироваться, как жить дальше", — отметил Бокерия.

Только аутентифицированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.