Tuvākajās dienās Saules ultravioletais starojums Latvijā būs atbilstošs normai, bet sauļošanās sezonas sākumā saulē vēlams atrasties tikai neilgu laiku.
Ozona slānis virs Latvijas pēdējās dienās bijis biezāks nekā ierasts, tādēļ novērota zemāka Saules ultravioletā starojuma intensitāte nekā parasti. Maija sākumā tā gaidāma atbilstoša normai, liecina meteoroloģiskā informācija.
Ultravioletās radiācijas indekss tuvākajās dienās paaugstināsies līdz ceturtajam līmenim.
No saules visvairāk jāsargājas laika periodā no plkst. 12 līdz 15. Bez aizsargkrēma vēlams sauļoties tikai no rīta vai pievakarē.
Lai izvairītos no apdegumiem, kas ir galvenais riska faktors ādas ļaundabīgo audzēju attīstībā, uzsākot sauļošanās sezonu, sākumā saulē drīkst atrasties tikai pavisam neilgu laiku, vēlāk sauļošanās ilgumu var palielināt.
No saules stariem visvairāk jāuzmanās cilvēkiem ar gaišu ādu un blondiem vai rudiem matiem, kuriem ir daudz vasaras raibumu. Ļoti uzmanīgiem jābūt arī citiem cilvēkiem, kuriem agrāk bijuši saules apdegumi, tāpat no saules īpaši jāsargā bērni.
No ultravioletajiem stariem jāsargā arī acis, turklāt jāņem vērā, ka daudzas virsmas, it īpaši ūdens un gaišas smiltis, atstaro lielu daļu saules staru.
"Veselības centrs 4" norāda, ka Latvijā ādas vēža risks ir augsts, jo būtiska daļa iedzīvotāju pieder gaišās ādas fototipam, kas ir jutīgāks pret ultravioletā starojuma ietekmi. Risku palielina arī saules apdegumi, uzturēšanās saulē bez aizsardzības un solāriju lietošana.
Slimību profilakses un kontroles centra dati liecina, ka 2024. gadā Latvijā pirmreizēji reģistrēti 275 ādas melanomas, 1629 citu ļaundabīgu ādas audzēju un 1107 bazaliomas gadījumi. Tajā pašā gadā no ādas vēža miruši 103 cilvēki, tostarp 65 no ļaundabīgas ādas melanomas un 38 no citiem ļaundabīgiem ādas audzējiem.